– Ung thư đại trực tràng (đại tràng) là loại ung thư phổ biến đứng thứ 4 ảnh hưởng đến nam và nữ ở Hoa Kỳ, với hơn 154.000 ca được chẩn đoán dự kiến trong năm nay.
– Một số yếu tố về chế độ ăn uống và lối sống có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, bao gồm:
– Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, có thể làm tổn thương niêm mạc đại tràng và chứa các hợp chất gây ung thư
– Thực phẩm siêu chế biến có nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh, góp phần gây viêm và thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột
– Rượu, chứa ethanol gây ung thư và có thể làm hại sức khỏe đường ruột
– Để giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, điều quan trọng là áp dụng chế độ ăn chống viêm giàu:
– Thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại đậu khác
– Sản phẩm sữa ít béo chứa canxi và vitamin D có lợi
– Các biện pháp phòng ngừa khác bao gồm không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh, hoạt động thể chất, và thực hiện các xét nghiệm sàng lọc ung thư đại trực tràng được khuyến nghị như nội soi đại tràng.
Nguồn:www.massgeneralbrigham.org
