– Dean Cooper, một người cha của hai đứa trẻ, đã trải qua tình trạng kiệt sức nghiêm trọng và căng thẳng từ công việc IT đòi hỏi phải đi lại nhiều. Điều này dẫn đến một cuộc khủng hoảng sức khỏe gần như gây tử vong khi ông suýt bị đau tim.
– Sau sự cố đó, Cooper đã thay đổi lối sống một cách quyết liệt. Ông bắt đầu đi bộ thường xuyên ở vùng nông thôn quanh nhà mình ở Cornwall, nơi trở thành “sân chơi phục hồi” của ông.
– Việc đi bộ trong thiên nhiên đã giúp Cooper tìm thấy sự sáng suốt và bình yên giữa lúc kiệt sức. Ông bắt đầu chia sẻ câu chuyện và suy ngẫm của mình trên mạng xã hội, trở thành một “nhà trị liệu đường phố” tự phong để truyền cảm hứng cho những người khác đang đối mặt với những thử thách tương tự.
– Sự cởi mở của Cooper đã cộng hưởng với nhiều người đang vật lộn với kiệt sức, căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Ông hy vọng câu chuyện và cách tiếp cận “trị liệu đường phố” của mình có thể được công nhận là một phương pháp giá trị để hỗ trợ mọi người hồi phục sau kiệt sức.
– Kiệt sức là phản ứng nghiêm trọng đối với căng thẳng nơi làm việc kéo dài và không được quản lý, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Hành trình của Cooper cho thấy các hoạt động đơn giản như đi bộ có thể là một phần quan trọng trong việc vượt qua kiệt sức.
Nguồn:www.bbc.com
