– Gần một nửa người Mỹ bị tăng huyết áp (cao huyết áp), nhiều người không biết về tình trạng của mình.
– Một nghiên cứu của Đại học Surrey phát hiện rằng flavan-3-ol, có trong trà, ca cao, táo và nho, có thể làm giảm huyết áp đáng kể.
– Flavan-3-ol cải thiện chức năng của nội mô, lớp lót bên trong mạch máu, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch tổng thể.
– Việc kết hợp các thực phẩm giàu flavan-3-ol như trà, sô cô la đen và táo vào chế độ ăn cân bằng có thể giúp kiểm soát huyết áp cao, mặc dù không thể thay thế thuốc được kê đơn.
– Mặc dù có triển vọng, các phát hiện này cần được tiếp tục nghiên cứu và cá nhân nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn đáng kể.
Nguồn:timesofindia.indiatimes.com
